Escalade / Cours
RUNOUT / MOUNTAIN GUIDESDurée5 jours
Quand3, 10, 17, 23 et 24 janvier 2027
OùFinale Ligure · Val de Suse · Briançon
Pour quiAccessible aux débutants
L'EXPÉRIENCE
De la falaise au multipitch
Il y a un moment, la première fois que l’on pose les mains sur du vrai rocher, où l’on comprend pourquoi certains ne s’arrêtent jamais. Le rocher a une température, un grain et une forme qu’aucun mur artificiel ne peut reproduire. Chaque prise se lit, chaque mouvement se choisit. Dans les falaises de Finale Ligure, du Val de Suse, de Briançon et de Rocca Sbarua, vous découvrirez les différentes formes du rocher : trous, fissures et prises sur les parois verticales, dalles où comptent l’équilibre et la précision des pieds. Un cadre idéal pour découvrir l’escalade, apprendre à évoluer en sécurité et acquérir les techniques essentielles pour grimper en falaise et en grande voie, un pas à la fois.
Les sites seront choisis en fonction de la météo et des conditions du rocher afin de garantir les meilleures possibilités d’apprentissage pendant le cours.
Premiers pas sur le rocher est le parcours que je propose pour découvrir l’escalade en milieu naturel. Il s’adresse à tous, y compris à celles et ceux qui n’ont jamais grimpé. Aucune expérience ni condition physique particulière n’est nécessaire, seulement l’envie d’essayer. En cinq jours, nous travaillerons la technique d’escalade et l’utilisation correcte du matériel, jusqu’à réaliser une voie multipitch en autonomie. À la fin, vous aurez les compétences nécessaires pour évoluer en sécurité en falaise comme en grande voie, et vous aurez compris que la sécurité n’est pas une idée abstraite, mais une série de gestes précis qui s’apprennent, se répètent et deviennent les vôtres.
Récits d’escalade
Au plus près du rocher.
Technique, confiance et sécurité progressent ensemble, sortie après sortie. Le cours vous apprend à lire la paroi et à choisir chaque mouvement avec attention.
LE CHEMIN
Le programme.
Jour 1 : Apprenez à vous connaître et commencez à bouger
Le matin, nous faisons connaissance, nous parlons des attentes, des doutes et des peurs, et je vous présente le programme. Voyons ensemble le matériel (harnais, casque, chaussures, corde) et les nœuds fondamentaux. L'après-midi nous allons pour la première fois à la falaise : progression technique sur des longueurs simples et bases de l'escalade, c'est à dire comment rester en équilibre, comment utiliser ses pieds et comment lire un itinéraire.
Jour 2 : une journée en falaise
Nous apprenons les manœuvres essentielles pour une journée en falaise : préparer une voie, s’encorder et communiquer avec l’assureur. L’après-midi, nous grimpons avec davantage d’autonomie et de nouveaux mouvements à découvrir.
Jour 3 : assurage et peur de la chute
Nous travaillons l’assurage : gestion du tirage, assurage dynamique et peur de la chute. L’après-midi, nous abordons les manœuvres de grande voie : assurage du second et descente en rappel.
Jour 4 : la première grande voie
Affrontons ensemble une grande voie en mettant en pratique tout ce que vous avez appris. C'est le jour où le mur s'agrandit et où l'espace sous vos pieds s'élargit.
Jour 5 : une voie en autonomie accompagnée
C'est ton tour. Vous abordez une grande voie en toute autonomie, avec votre guide derrière vous et la sécurité de savoir ce que vous faites.
Les itinéraires de ces deux jours, comme ceux de la falaise, sont choisis en fonction du niveau du groupe : chacun gravit quelque chose qui lui convient, ce qui est un défi et non une peur.
Le programme est adapté à la météo, aux conditions du terrain et au niveau du groupe. L'itinéraire et la logistique sont confirmés avec le guide avant le départ.
LES DÉTAILS QUI COMPTENT
Informations pratiques.
À qui s’adresse-t-il ?
Pour tous : celles et ceux qui ont déjà grimpé en salle et veulent découvrir le vrai rocher, ainsi que les personnes qui n’ont jamais grimpé et souhaitent commencer avec de bonnes bases. La progression est graduelle et part des fondamentaux.
Si vous avez votre propre matériel, apportez-le. S’il vous manque quelque chose, nous vous le prêtons : aucun achat n’est nécessaire pour commencer.
Il est possible de participer à une seule journée au tarif de 90 € par personne.
AVANT DE PARTIR
Votre sac,
sans hésitation.
Apportez votre matériel personnel si vous en avez. S'il vous manque quelque chose, nous vous le prêtons : vous n'avez rien à acheter pour commencer.
CONTINUEZ À EXPLORER
Un autre
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